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腰肌勞損吃什么食療效果好?

發布時間:2021-04-02來源:金堤古方國醫堂瀏覽次數:在線咨詢
腰肌勞損是很常見的腰椎疾病,不注意治療和養護很容易腰間盤突出,再進行治療難度就會加大了。治療腰肌勞損一方面可以使用金堤古方冷敷凝膠涂抹,利用高分子凝膠的快速滲透作用疏...
        腰肌勞損是很常見的腰椎疾病,不注意治療和養護很容易腰間盤突出,再進行治療難度就會加大了。治療腰肌勞損一方面可以使用金堤古方冷敷凝膠涂抹,利用高分子凝膠的快速滲透作用疏通經絡,促進局部血液循環緩解疼痛,另一方面可以適當采用食療方進行調理,下面就來看看腰肌勞損吃什么食療效果好?

鎖陽羊肉粥
 
       1、鎖陽羊肉粥
       鎖陽20克用水煎取汁,入羊肉片100克、大米100克后加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次,連服7日~10日即可。
 
       2、茴香燉豬腎
       將豬腎2只洗凈后加入茴香10克、食鹽少許,隔水燉熟后服用。連服5日~10日有效。
 
       3、芝麻豬肚湯
       黑芝麻100克、枸杞60克、豬肚1只。洗凈豬肚后將黑芝麻和枸杞放入豬肚內,切口處一定要用線扎好。煮熟后切碎以油、鹽、生姜調味后食用即可。
 
       4、豬腎黑豆湯
       豬腎2只、黑豆100克、陳皮5克、小茴香5克、生姜2片共煮熟,然后加調味品食用。隔日1次連服5-7次。
 
       5、黃鱔杜仲湯
       黃鱔250克、豬腎1只、杜仲15克共燉熟,食肉喝湯連服3日。

金堤古方冷敷凝膠
金堤古方冷敷凝膠
 
       6、續斷杜仲豬尾湯
       豬尾兩條去毛洗凈,加續斷25克、杜仲25克置砂鍋內煮熟,加鹽少許后去藥渣,食豬尾飲湯連服5-7天即可。
 
       7、龜肉杜仲湯
       龜肉250克、核桃仁30克、杜仲10克共煮熟。食龜肉、核桃后飲湯,連服3日間斷服用。
 
       腰肌勞損吃什么食療效果好?上述7個食療方可以嘗試調理,若在規定時間內無效應及時放棄,單獨使用金堤古方冷敷凝膠即可緩解癥狀,并能快速滲透直達病根,恢復期注意適度鍛煉腰部,增強自身抵抗力即可免受腰肌疼痛的困擾!




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